左：量測時即時看到心跳與「訊號品質綠燈」。中：報告把四個值用一句白話＋一條常模軸＋高低提醒講清楚。右：四個值各自的白話定義（給你看完整文案邏輯）。數字皆為示意。
身體現在踩了多少「油門」（交感神經負荷）。一直高 = 難以放鬆、長期緊繃。
身體的「電池總電量」、整體 HRV 能量。高 = 恢復力好、有本錢。
壓力來了「彈得回來」的能力（自律神經調節彈性）。這就是自評沒事、身體卻撐著的關鍵。
你的「煞車」（副交感）強不強。高 = 能真正鬆下來。諧振呼吸最能直接練這項。
點一個。另外我也想順便問你那個「數字刻度」的決定。
一句白話＋常模軸＋高低提醒，麻瓜看得懂。
例如文字、顏色、四個值的順序或用詞。
沿用原儀器刻度 vs 用手機自己的刻度，我想先決定這個。